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ただいま体験レッスン（1,000円）を受け付けています。

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この機会に自分のカラダの状態をチェックしてみませんか？

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1、今の身体の状態がわかります

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普段の身体の使い方のクセ、姿勢の特徴、筋力・柔軟性などを確認させていただきます。

身体全体のバランスを的確に把握することで、あなたに最適なトレーニング方法をアドバイスします。

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2、今の悩みの原因がわかります

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トレーナーは5年～20年以上の指導経験があります。

指導を通じてお客さまのさまざまな悩みを解決してきた専門トレーナーが、お客さまの悩みの原因を見つけ出し、

専門家としての改善ポイントをアドバイスします。

 

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3、正しい運動方法がわかります

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自分に合ったトレーニング方法がわからなくてもご安心ください。あなたの悩みを解決するためのトレーニングを

ご提案させていただきます。運動量やトレーニングメニューも無理なく続けられるトレーニングをご提案いたします。

 

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4、悩みを改善するアドバイスがあります

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トレーニング方法のアドバイスはもちろん、普段の食事についてのアドバイス、効果的な休養などあらゆる視点から、

悩みを改善していきます。気になることがあればお気軽にご相談ください。

 

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５、もちろん手ぶらでOKです

 

トレーニングウェアでなくても大丈夫です。

運動シューズも無料レンタルがあるので、お仕事帰りやお出かけのついでにお越しいただけます。

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ジムに到着

 

事前にご予約いただいた日時にジムまでお越しください。

当日の流れをご説明させていただきます。

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動きやすい服装にお着替え

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普段お使いのトレーニングウエアをご持参いただく方は、更衣室でお着替えください。

トレーニングウエアが無い方も手ぶらでOKです。

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測定＆アンケート&カウンセリング

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筋肉量や体脂肪率の測定やあなたの身体の悩みに関するアンケートをさせていただきます。

その内容から、健康状態を把握して、悩みの原因、最適なトレーニング方法などプランを考えていきます。

また、お客さまから身体に関する悩みをお聞きしますので、何でもお気軽にご相談ください。

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体験レッスン

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測定＆アンケート＆カウンセリングから導き出したプランでトレーニングしていきます。

あなたの筋力・体力に合わせた運動をしていきますので、初心者の方でも安心してトレーニングしていただけます。

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Q. 靴は必要ですか？

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A. 靴は無料レンタル可能です。

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Q. お水はいりますか？

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A. 水分のご用意はありませんのでご準備をお願いします。

 

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Q. レッスン後に予定を入れたいのですが、身だしなみ（化粧、髪型）等気を遣う内容ですか？

     

A. 汗をたくさんかくものではありませんので大丈夫です。

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Q. 例えば、19時からの予約をすると、19時ちょうどに行けばよいですか？

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A. 着替えるお時間そして、動く前に簡単にご記入いただきたいものがございますので10分程前にお越しください。

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Q. 1人じゃないとだめですか？

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A. ご家族や友人との同時受講も対応していますので、気軽にお申込みください。

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Q. 駐車場サービスはありますか？

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A. 金沢武蔵店

お車でお越しの際は名鉄スカイパーキングをご利用ください。

体験に来られた方には当駐車場の1時間サービスチケットをお渡しするのでスタッフにお伝えください。

 

アル・プラザ金沢店

無料駐車場をご利用下さい。

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名古屋駅前店

近隣のコインパーキングをご利用ください。

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Q. 駐輪場はありますか？

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A. 金沢武蔵店は名鉄スカイパーキングビル横、アル・プラザ金沢内にある駐輪場をご利用ください。

​名古屋駅前店は駐輪場がありません。