すっきり晴れた朝ですね

おはようございます。健康習慣ジムLIFE STORYの辰田祐介です。

３連休の中日はとてもいい天気になりそうです。昨日は近隣のめいてつエムザも近江町市場も大変賑わっていました。活気があっていいですね。　

写真は散歩中の一幕。まだ早い時間の写真ですが街の光と空のコントラストが素敵ですね。

３連休初日の昨日も多くの方がトレーニングに励んでいましたが下肢の筋肉痛がひどいとの声が多く聞かれました。深層外転六筋のこと指しているのだと思いますが「よく動かした」ということでしょう。とてもいいことですね。

さて健康習慣ジムLIFE STORYは土曜日も10時〜19時まで営業しています。本日もベーシックなトレーニングと体の安定性と可動性を高めていくトレーニングが待っています。

トレーニングがしばらく空いてしまっている方、振替ができていない方、いつでもいいので連絡くださいね。お待ちしております。